Deportes Extremos

Deportes Extremos 

El Turismo de Aventura se clasifica en tres tipos

Según el escenario en donde se practica que pueden ser

• Agua

kayak

En qué consiste el kayak :

El kayak es un deporte que consiste en montar en una especie de piragua llamada kayak,pero de menor longitud y remar con un remo doble.

Zonas de practica el kayak

El kayak estandar se suele practicar en rios, lagos, embalses, pantanos...es un deporte que se practica tanto donde hay mar como donde no hay.

Requisitos físicos el kayak

Es necesario tener desarrollados los biceps para poder remar fuerte y algo de resistencia física si lo que quieres esrecorer grandes distancias

Requisitos materiales para el kayak

Es necesario un kayak, un remo doble, y un chaleco salvavidas. 

• Tierra

Senderismo

El senderismo es la forma más antigua de desplazamiento que muchas personas realizaban a través de montañas o valles para desplazarse de pueblo en pueblo. El senderismo aporta beneficios físicos cardiovasculares, relajante, Antiestrés, mantiene los músculos y articulaciones elásticos y jóvenes, mejora la oxigenación pulmonar en general te mantiene en condiciones físicas inmejorable. Los médicos recomiendan caminar por ser beneficioso y saludable. El senderismo va ganando día a día mayor número de participantes. Las personas buscan un mayor acercamiento a la naturaleza, abandonar por unas horas la tediosa rutina y el estrés del trabajo, los atascos, las prisas... Durante la jornada se abordarán los siguientes temas relacionados con este deporte: 

1.- Material y ropa, tipos y características. 

2.- Orientación en los senderos. 

3.- Primeros Auxilios 

4.- Propuesta de una ruta de iniciación al senderismo

• Aire

Escala 

La escalada, en montañismo, es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física y mental propia. Se considera escalada todo ascenso ya sea fácil, difícil o imposible de realizar (según el estado físico de la persona) con las extremidades inferiores (pies y piernas;en algunos casos también se podía llegar a utilizar la rodilla, por si hubiera alguna pared al lado) y las extremidades superiores (brazos y manos). En la escalada hay alturas que implican un peligro considerable y con el objetivo de tener seguridad se utiliza equipo de protección.

• Escalada en interior: también conocida así porque se ocupa la parte interior de la roca o pared; fisuras por lo general
  • Escalada en rocódromo usando cuerda (no debe ser confundida con la escalada interior)
  • Escalada en salas de búlder
  • Escalada en boulder (no necesariamente en salas)
• Escalada en exterior. Según la fisonomía de la roca se subdivide en:
  • Escalada en roca
  • Escalada alpina. Es la escalada llevada a cabo en Alta Montaña, con todas las implicaciones del medio (clima, altitud, presión atmosférica)
  • Escalada en hielo
  • BigWall o Grandes Paredes.
  • Escalada mixta (roca y hielo).
  • Psicobloc. Escalada sin cuerda en acantilados sobre agua (mar o lagos)
  • Escalada urbana. Se practica en los grandes edificios de las ciudades. Suele hacerse en solitario y suele ser ilegal en muchos países.
  • Escalada de adherencia. Se realiza en las paredes no completamente verticales que no disponen de presas de pie y de mano . La diferencia principal entre esta técnica y la escalada normal de pared es la posición del cuerpo, hay que separar en mayor medida la cadera de la pared, de forma que el cuerpo quede lo más aplomado posible en relación con la pared.La escalada de adherencia también se emplea para superar canales y diedros resbaladizos desprovistos de presas de mano y de pie. Casi siempre es imposible volver atrás. La tranquilidad y el equilibrio interno son las principales condiciones psíquicas para poder practicar con seguridad y placer la escalada de adherencia.

 Y al ser la escalada una disciplina sin normas escritas, se pueden diferenciar los tipos de    según su filosofía o ética:

• Escalada libre.
• Escalada clásica (o tradicional).
• Escalada deportiva.
• Escalada artificial.
• Solo integral.
• Escalada en solitario.